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標題: 坐姿不良 [打印本頁]
作者: 蘭州新區(qū)    時間: 2024-9-2 16:34
標題: 坐姿不良
在日常生活中，我們的多種姿勢最傷腰和膝，對照一下不正確一定要及時改正！

坐姿不良

長期的不良坐姿或者長時間待在電腦前，最容易使頸椎肌肉疲勞，引起頸肩痛等頸椎問題。

建議：正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢并攏，盡量使腰背部緊貼椅背，減輕腰部的壓力。





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