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標題: 長時間站立 [打印本頁]

作者: 新資訊 時間: 2024-8-30 16:39
標題: 長時間站立

在日常生活中，我們的多種姿勢最傷腰和膝，對照一下不正確一定要及時改正！

長時間站立

有人由于習慣或工作長期站立。站立時腰椎、髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)都會承受較大壓力，長期會出現腰椎、下肢關節(jié)問題。

建議：保持正確站姿，挺胸、抬頭、雙臂自然下垂，讓全身重量均勻分布在兩條腿上。站半小時后走動走動，坐一坐躺一躺。

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