潮新聞客戶端 通訊員 吳楚君

為貫徹落實健康中國戰(zhàn)略要求,進一步提升中心醫(yī)療質量,改善職場人群健康素養(yǎng),石橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心于2025年4月15日在經緯創(chuàng)意產業(yè)園成功舉辦以“傳承養(yǎng)生智慧 煥發(fā)職場活力”為主題的白領活力沙龍會。本次活動聚焦白領群體高發(fā)的亞健康問題,采用“知識傳授+技能實踐+文化體驗”三位一體的創(chuàng)新模式,通過沉浸式體驗與互動教學相結合的方式,向白領群體傳播科學養(yǎng)生理念,延續(xù)醫(yī)療機構與企業(yè)園區(qū)的健康服務新橋梁。

“低頭族”自救指南:3分鐘解鎖頸椎復活術

在肩頸護理環(huán)節(jié),中醫(yī)推拿科醫(yī)師李碩勛以動態(tài)解剖圖演示開場,結合頸椎模型深入淺出講解“低頭族”常見病癥原理。教學過程中引入“互助推拿”模式,醫(yī)師團隊同步指導參與者尋找風池、肩頸等關鍵穴位。“原來正確按揉手法不是越用力越好,這節(jié)實操課徹底糾正了我十年的按摩誤區(qū)。”低頭族張女士邊記錄要點邊感慨。

“一錘一拍”辦公室療愈術:從DIY養(yǎng)生錘到八虛拍打全攻略

親歷“手作+養(yǎng)生”的全流程健康實踐?；顒娱_場由中醫(yī)科主治醫(yī)師鄒穎演示艾草錘制作工藝,指導白領們將艾絨、棉布與檀木手柄巧妙組合,通過揉捏、捶打等工序完成專屬養(yǎng)生工具。制作環(huán)節(jié)結束后,鄒穎醫(yī)師立即帶領大家運用新鮮出爐的養(yǎng)生錘開啟拍打養(yǎng)生法。通過動態(tài)解剖模型演示,重點解析“低頭族”肩頸勞損機理,指導精準定位肘窩、腋窩等八大疲勞淤堵區(qū)。“原來養(yǎng)生錘不是越重越好,45度角拍打才能激活經絡。”經緯創(chuàng)意園園區(qū)企劃部的華先生現場體驗后分享:“跟著八虛拍打節(jié)奏邊‘摸魚’邊養(yǎng)生,十分鐘肩頸就松快了!”

五色養(yǎng)生茶會:找到你的“本命茶”鎖住元氣

養(yǎng)生茶品鑒區(qū)化身中醫(yī)文化沙龍,中醫(yī)科團隊精選五色養(yǎng)生茶方,搭配體質辨識卡開展個性化指導。“原來想減肥應該喝健脾祛濕飲,之前都喝錯了養(yǎng)生茶。”參與者們舉著對應自身體質的彩色茶簽,在品茗交流中建立起科學養(yǎng)生認知。

活動尾聲的互動分享環(huán)節(jié),鄒穎醫(yī)師現場進行答疑解惑,多位白領主動講述健康管理心得,現場氣氛異常熱烈。本次沙龍會作為社區(qū)衛(wèi)生服務機構為企服務創(chuàng)新模式的積極探索,延續(xù)起中醫(yī)文化與現代職場人群的對話橋梁。今后,將持續(xù)推出“午間健康充電站沙龍分享會”系列服務,讓中醫(yī)藥“治未病”優(yōu)勢在守護城市奮斗者健康的實踐中煥發(fā)新活力。

（圖源受訪者）